공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

임신 2 분기마다 에너지 수준뿐만 아니라 여러 가지 다른 증상이 나옵니다. 불행히도, 영양소에 대한 아기의 요구 사항과 호르몬 변경으로 인해 임신 중에 면역 체계가 약해질 수 있습니다. 면역 체계에 추가 개선을 제공하고 자신과 더 많은 것을 느끼기 위해서는 독감 시즌뿐만 아니라 쌀쌀한 시즌 동안식이 요법에 통합 할 수있는 많은 음식이 있습니다.

아몬드

오후 중반 간식의 경우 모든 유형의 갈망을 억제하고 병에 대한 몸을 향상시키는 아몬드는 백혈구가 건강에 위험 할 수있는 바이러스를 찾도록 도와줍니다. 자연 식품은 마찬가지로 칼슘, 구리, 리보플라빈 및 망간으로 구성되어 있으며, 이는 모두 에너지 수준을 향상시키고 이미 감기에 걸린 경우 치유를 지원합니다. 아몬드를 샐러드의 구성 요소로 사용하거나 어두운 초콜릿을 곁들인 디저트에 사용하십시오.

그레이프 프루트

이 빛과 건강 식품은 플라보노이드와 비타민 C로 인해 면역 체계를 개선하는 것 외에도 모든 유형의 아침 병을 돕기 위해 아침 식사에 추가하는 것이 좋습니다. 자몽에서 발견 된 천연 화학 화합물은 면역 체계를 높이고 낮에는 훨씬 더 상쾌한 느낌을주기 위해 노력합니다.

밀 생식기

밀 배아는 영양소로 가득 차 있으며 구운 음식뿐만 아니라 다른 종류의 빵에서 발견됩니다. 밀 배아는 산화 방지제, 단백질, 대지, 아연, 엽산, 비타민 B6 및식이 요법에 건강하게 첨가 할 수 있도록 섬유질로 구성됩니다. 음식은 마찬가지로 신체 자체를 해독하고 건강에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추고 불안한 시스템을 지원하며 신체 수리가 높은 수준의 미네랄과 불안한 시스템을 작동시킬 수 있도록 도와줍니다.

관련 생 대 루틴 꿀

저지방 요구르트

여성을 기대하기위한 가장 제안 된 음식 중 하나 인 저지방 요구르트는 매일 채우기에 적합한 제품입니다. 요거트의 온라인 및 활성 배양 물은 면역계를 자극하고 비타민 D 수치를 높이고 임신 중에 쌀쌀하거나 바이러스를 잡을 위험을 최소화하기 위해 노력합니다. 아침 식사를 위해 과일 파르페에 추가하거나 오트밀의 토핑으로 사용하십시오. 자연스럽게 몸을 청소하기 위해 차를 마시십시오.

Mercy.net의 Gilbert W. Webb 박사는 아기 외에도 임신 중에 면역 체계를 강하게 유지하는 것이 건강에 중요합니다. 가을에는 겨울철 시즌뿐만 아니라 감기 나 독감에 걸리기 쉬운 피곤함을 느끼는 것이 간단하지만 면역 체계를 향상시키고 활력을 느끼는 방법이 많이 있습니다. 높은 수준의 미네랄이나 영양소로 구성된 자연 식품을 추가함으로써 몸을 유지하고 아기의 건강뿐만 아니라 몸을 유지할 수 있습니다.

Healthy Mommies Blog Magazine을위한 Anita Ginsburg에 의해.

Anita는 콜로라도 주 덴버 출신의 프리랜서 작가입니다.

이 게시물에 대한 링크 : 개선하기위한 최고의 음식입니다. 임신 중 면역 체계

0/5

(0 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다