우리, 신인 엄마, 운동뿐만 아니라 운동 분야에서 가볍게 밟습니다. 우리는 새로운 엄마가 지난 10 파운드를 잃는 것에 대해 간청하지 않고 충분한 조정과 할 일을 가지고 있다고 생각합니다.

즉, 우리의 일상적인 방문객들은 마찬가지로 Milo가 두 사람을 돌렸을 때 사람들이 유아가 예정된시기에도 여전히 저에게 묻고 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 체중 감량에 대해 진지하게 영감을 받았습니다.

유아 지방 다이어트 계획은 지난 10 파운드를 잃지 않았다. 그러나 나는 새로운 엄마 친구, 자매, 또는 며느리에게 신생아와 함께 혼란스러운 삶을 살기 힘든 시간을 보내는 자매들에게 그것을 주저하지 않을 것입니다.

유아 뚱뚱한 다이어트 계획 (체중 감량에 대한 바쁜 엄마 가이드와 멋진 모습)은 부모가 핸들을 다루려고하는 편리한 책입니다. 영양사뿐만 아니라 새로운 엄마들 모두 저자는 평범한 언어로 말할뿐만 아니라 자몽이나 쿠키 만 먹음으로써 즉각적인 결과를 약속하지 않습니다 (실제로 모든 쿠키 다이어트를위한 피치를 얻었습니다!).

그들의 팁은 내가 이미 믿고있는 것과 완전히 인간이며, 어린이를 육아의 어려움을 이해합니다. 예를 들어, 그들은 당신의 유아가 그의 접시에있는 것을 나타 내지 않을 때 엄마가 일반적으로 그렇게한다는 것을 완전히 * 얻습니다. 한 신인 엄마는 오늘 나에게 아들이 바닥에 던지는 것을 먹는다 고 말했다. Yikes.

나를위한 가장 실용적인 것들 :

간식과 Quickie Dinners의 동기 부여가있는 훌륭한 식사 계획

외식을위한 많은 실용적인 팁 (중요한 ooey 끈적 끈적한 디저트를 건너 뛰고 더 작은 부분에서 깊은 다크 초콜릿을 선택합니다)

우리가 이미 집에서 준수하고있는 몇 가지 전형적인 감각 규칙에 대한 확인과 맥도날드를 피하기위한 거대한 하이 파이브 (지금까지)

정기적으로 배열 된 날에 당신의 칼로리 연소뿐만 아니라 재미를 습득하기위한 정말 훌륭한 개념

내가 좋아하지 않았던 것은 무엇입니까?
글쎄, 나는 체중 문제를 제공하거나 다이어트에 대해 전혀 믿지 않는 것을 좋아하지 않습니다. 기간.

일단 나 자신을 극복하고 도움뿐만 아니라이 지침을 활용할 수 있음을 인정하면… 비주얼 스타일과 약간의 톤을 발견했습니다. 내 스타일이 아닙니다.

결론
조언은 전형적인 의미에 근거한 진정한 소음입니다. 아기를 낳은 후 건강한 식습관에 어려움을 겪고 있다면이 책은 훌륭한 책입니다.

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면책 조항/공개 :
이 책의 사본은 내 고려를 위해 나에게 보내졌으며, 나는 전체를 확인했다.